Với nhiều người, thời gian là rào cản lớn nhất khiến họ khó duy trì chế độ ăn cân bằng. Tuy nhiên, chỉ cần một chút chuẩn bị, bạn hoàn
Tác giả: biocientinc.it
Những nhóm thực phẩm giúp bữa ăn đa dạng và phù hợp với lối sống hiện đạiNhững nhóm thực phẩm giúp bữa ăn đa dạng và phù hợp với lối sống hiện đại
Trong cuộc sống bận rộn, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa ăn hằng ngày có thể gây bối rối. Tuy nhiên, khi biết rõ những nhóm thực
Cách hiểu đúng về chế độ ăn cân bằng và làm thế nào để áp dụng vào cuộc sống hằng ngàyCách hiểu đúng về chế độ ăn cân bằng và làm thế nào để áp dụng vào cuộc sống hằng ngày
Một chế độ ăn cân bằng không chỉ là lựa chọn “ăn ít lại” hay “kiêng khem”, mà là sự kết hợp hài hòa giữa nhiều nhóm thực phẩm khác